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科室相关知识

秋季干燥,稍不注意可能惹上“它”

来源:华山眼科医院      日期:2017-09-19 11:18:22    点击:3296

告别了炎热的夏季,迎来了凉爽的秋季!秋天的空气异常干燥,为了保持皮肤的湿润,我们都会给皮肤涂上护肤霜。其实,除了皮肤外,“心灵的窗户”——眼睛也需要喝足水,尤其是秋季干眼症频发,更应该做好眼部的护理工作。



出现以下症状,可要对你的眼睛好点了

视力下降

眼睛胀痛

看东西有重影

视物变形或变色

眼前有漂浮物或黑影

异物感、眼干、焦灼感

但有华山眼科

秋季,干眼不用怕



“远”看远防近视

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长时间近距离看东西,会导致睫状肌痉挛,产生视疲劳,甚至引发近视或眼疾。每隔一段时间,可站在窗口看看远处的风景。同时,不要长时间佩戴隐形眼镜。

温馨提醒:切勿让阳光直射眼睛。



“动”转动眼球缓解疲劳

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闭眼转动眼球,能放松眼部肌肉,醒脑明目。

温馨提醒:高度近视者转动眼球时一定要慢,以免对视网膜造成伤害。



“暖”熨目通经络

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上班时,闭上眼睛,双手手掌相互摩擦到发烫,然后迅速按抚在双眼上,此时眼睛会感觉到一股暖流通过。睡前也可用热毛巾热敷眼睛,有效促进眼部的血液循环,缓解眼部肌肉的紧张度,也有助于睡眠。

温馨提醒:在熨目前一定要洗净双手。



“润”眨眼防干燥

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对于电脑族来说,切忌连续坐在电脑前操作超过1小时。看屏幕时,一定要养成多眨眼的习惯,同时佩戴防蓝光眼镜,减少有害蓝光对眼睛的伤害。

温馨提醒:一般正常眨眼次数为每分钟15到20次。


“吃”护眼黄金食物

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胡萝卜

胡萝卜中富含胡萝卜素,摄入后能转化为维生素A,可改善视力健康。


猪肝、羊肝

肝脏中的维生素A含量丰富,对视力有益。


富含花青素的食物

花青素有强抗氧化性,可增强夜视能力,改善并缓解眼睛黄斑退化。富含花青素的食物有蓝莓、樱桃、西蓝花等。


昆明华山眼科医院眼表科主任唐瑜鸿提醒

眼睛是最脆弱最易老化的区域

其周围的皮肤薄且敏感

出现干眼症状时

患者应尽快正规医院检查

眼睛的泪膜、泪液分泌量等

确定干眼的程度,并针对病因治疗


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华山七步干眼诊疗法

一个专业、系统、个性化的干眼诊治流程


1

全 检

医生根据患者的情况,进行荧光素染色、裂隙灯检查、泪液分泌功能测定、眼底检查、泪膜破裂时间测定等普检。

2

详 询

全身疾病/服用药物,常处环境/日常习惯,未来用眼等情况的询问。

3

精 评

OCULUS干眼分析仪、激光共焦显微镜等其他评估技术的应用。

4

常 疏

进行脸板腺按摩疏通,热敷等理疗,医生根据治疗周期来制定。

5

微 阻

纤维泪道栓塞术(一次性或永久性),医生根据患者具体病情选择。

6

专 术

软性角膜接触镜植入/肉毒毒素注射术/结膜松弛矫正术/脸缘缝合术/颌下腺/唇腺移植术,医生根据患者具体情况选择。

7

多 辅

物、人工泪液套组/湿房眼镜或其他辅助方式,心理治疗/意念干预(通过日常、监督和交流),协助患者纠正某些干眼习惯等。


权威专家


昆明华山眼科医院眼表科主任


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唐瑜鸿,毕业于昆明医科大学,从事眼科临床10余年,擅长角膜及眼表疾病的诊治及角膜移植的手术。成功完成翼状胬肉手术上万例,无复发、角膜移植手术近百例,成立了云南省首家干眼门诊。有较全面的眼科学理论知识及扎实的临床技能,熟练掌握眼科常见病、多发病的诊断和治疗,对眼科复杂疑难病的诊治也有丰富的经验。


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