台灯是每个人工作学习必不可少的好伙伴，为了预防近视，替孩子选择一台适合的台灯成了许多家长们考虑的大问题。市面上琳琅满目的护眼灯进入了家长们的视线，他们纷纷打着自己“无频闪”或是高科技LED的旗号，卖着远超普通台灯的高价。然而这些高价护眼灯真的可以护眼吗？让我们共同来一探究竟。

　　护眼灯是否真护眼？

　　关于这个问题，北大人民医院眼科学博士、副主任医师李明武表示，“护眼灯”一直是一个有争议的东西。业内有很多关于白炽灯、节能灯甚至LED灯的研究，有一些研究表明LED灯对视觉治疗并没有好处，但仍处在研究状态，难以为公众生活形成指导。因此，“护眼灯”只是一个营销概念，借着“护眼”二字买个高价，是否真的护眼尚无定论；且如今“护眼灯”没有国家标准加以规范，虽然很多企业都在做，却仍然停留在概念上，卖得比一般的产品贵一些，却不见得比一般产品好。

　　无法护眼反伤眼？

　　尽管护眼灯是否真的护眼从科学角度来说尚无定论，但仍会有很多人觉得在护眼灯的灯光下看书眼睛感觉轻松了许多，于是纷纷将这一效果归功于商家宣传的“护眼灯无频闪”，而事实上恰好相反，它并不是无频闪，而是高频闪，在这种高频闪下发出的光更明亮也很柔和，似乎缓解了一定的视觉疲劳，其实对眼睛的伤害只会更大，因为伴随着“高频闪”随之而来的就是很大的电磁辐射，护眼灯的辐射高达手机通话时的50倍，青少年作为电磁辐射的敏感人群，长时间的辐射会对他们的生长发育造成极大的影响。

　　保护视力怎么办？

　　面对令人失望的护眼灯，和肩负着学习压力夜夜都要在灯下读书的孩子，怎么做才能保护孩子们的视力呢？眼科专家对于科学护眼提出了如下几个建议：在孩子连续学习45分钟以上后，就要保证至少10分钟的休息时间并时常远眺、闭眼，使睫状肌得到充分的放松；无论孩子是操作电脑还是看书，都要保证端正的坐姿，不能离书本屏幕太近，避免屏幕蓝光和台灯的近距离伤害；平时的饮食也要注意多食用菠菜、玉米、胡萝卜、猕猴桃等含有大量叶黄素的蔬果。

　　叶黄素是一种天然的抗氧化物，是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素成分，可以有效的吸收蓝光等有害光线，但人体本身无法合成叶黄素，因此给孩子补充足够叶黄素非常重要。根据国家标准，人体每天需要补充超过10mg的叶黄素才能对眼睛有足够对保护能力，这个数量相当于同时摄入13斤猕猴桃，对于绝大多数孩子来说，日常叶黄素的补充量并不达标。目前已经上市的来益叶黄素对此则是一个弥补，它通过了世界级微胶囊专利技术，并从万寿菊中提取高纯度天然叶黄素，是目前国家食品药品监督管理总局批准的极少有的青少年儿童可服用的安全叶黄素产品，解决了家长对孩子护眼无门的烦恼。

　　眼睛是心灵的窗户，孩子们的眼睛更是他们开启这个世界的钥匙，保护孩子们的视力不仅仅是从客观条件上来改善，更要帮助孩子从主观上树立正确的意识，保持良好的用眼习惯，让孩子们的眼中永远有一个清澈的世界。