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您的眼睛健康吗?

2015/12/20来源：华山眼科< 浏览：0次

　　每天的工作、生活几乎都离不开电脑、手机，因此最受累的就是我们的双眼，眼睛是不是经常感觉酸胀、眼干、布满红血丝呢?想知道您的眼睛有多么疲劳吗?小编就带大家一起来做做下面的测试吧!

　　1.哪里是您经常看书的地方?

　　A.书桌 B.沙发 C.睡床

　　2.喜欢在何种情境下看电视?

　　A.一盏小灯最有情调 B.光亮的环境最舒服 C.关灯看最舒服

　　3.对电视的迷恋程度?

　　A.只看自己喜欢的节目 B.除广告以外都看 C.不敢想象没有电视看的日子

　　4.看各种屏幕时，你的角度是?

　　A.稍稍俯视 B.平视 C.仰视

　　5.每天和电脑打交道的时间?

　　A.不超过两个小时 B.三到六个小时 C.六个小时以上

　　6.使用电脑时有休息的习惯吗?

　　A.每小时固定休息一次 B.看累了就休息 C.工作太多了，休息是一种奢侈

　　7.手机短信对您重要吗?

　　A.太麻烦，偶尔才用 B.经常用 C.为了减少电话费，我通常只发短信

　　8.您爱玩手机游戏吗?

　　A.从来不玩 B.闲着无聊就玩一会 C.手机游戏是陪伴我的好朋友

　　9.每天会有多长的睡眠时间?

　　A .8小时是我的最低标准 B.不足 8小时 C. 3点睡8点起都已经习惯了

　　10.用眼时间长了，眼睛会出现什么症状呢?

　　A.没有感觉 B.看物体短暂模糊，眼睛酸涩 C.注意力不集中，头晕眼酸，严重时头痛恶心

　　说明：选A：1分选B：2分选C ：3分

　　10~16分：正常：你的眼睛状态还不错，但由于生活工作的压力，可能还会出现眼睛疲劳症状，所以你要继续保持好的习惯。

　　17~24分：轻微：即使您一向爱护你的双眼，但日常的忙碌总令眼睛出现干涩、有血丝等问题。这时应及时让眼睛休息一下，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛疲劳状况得到舒缓，或适当配合使用眼药水。

　　25~30 分：严重：眼疲劳已经常常缠绕您的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳除了让你气色看起来差以外，还很容易造成眼睛的疾病，要马上改变不良的用眼习惯，症状严重时，及时到医院治疗。