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昆明家长请收藏:孩子近视度数“飞涨”?这几个护眼妙招要记住!
2020/12/28来源:华山眼科< 浏览:1671次

孩子为什么要查视力呢?

孙建沙主任表示,儿童青少年的眼健康问题日益受到关注,近视率居高不下,近视发生低龄化。处于身体、智力发育关键期的儿童青少年,其视力健康也是不容忽视的。若存在的眼病问题,没有得到及时的诊断、治疗可能会对孩子造成终身的影响。

① 定期检查,有助于及时发现儿童屈光问题。

儿童青少年的近视、远视或散光等屈光问题最为常见。有些孩子并不会表达看不清楚东西的感受,家长很难发现其视力问题,定期检查,能够早期预防、及时发现孩子的近视症状,及时进行干预与矫正,能够避免近视的发生发展。
   ② 定期检查,有助于早期发现儿童眼病。

斜视、弱视等眼病也是儿童青少年成长过程中的常见眼病。若不及时发现、治疗,会对孩子眼部发育、视力水平造成不良影响,甚至对孩子未来的学业、职业选择造成不利的影响。
   ③ 定期检查,有助于防患发展成高度近视。

近视一旦发生是不可逆的,如果控制不好,还可能发展为高度近视。高度近视已经悄然成为隐匿的"视力杀手",会带来眼底病变的风险,严重时,可造成不可逆性的视觉损害,甚至致盲。亟需得到家长的高度关注。

02日常生活中怎样防控近视?
   培养良好的用眼行为

坐姿要端正,距离要适中。正确的阅读姿势很重要,不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。

要做到"三个一”,即眼离一尺(33-35厘米),胸离一拳(8-10厘米),笔离一寸(约3厘米)。
保证良好的用眼环境

读书写字时灯光不要过暗也不可过亮,读写使用的课桌椅应和孩子的身高相匹配。
减少用眼强度,多参加户外活动

假期中尽量少看电视、玩手机;父母给孩子报名上培训班,也不要过度;平时读书、写字连续用眼时间不超过20分钟。

孩子每天都要保证1-2小时的运动,每周累计10-14个小时。

有研究表明,户外活动时,孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺,有效地抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。
角膜塑形镜:控制近视增长的“秘密武器”

孩子近视度数加深较快,为了减缓“小眼镜”度数加深,一些家长选择了角膜塑形镜。

角膜塑形镜是一种高透氧的硬性隐形眼镜,只在夜间睡觉时佩戴8小时左右,利用镜片的物理形态,改变眼睛角膜曲率,从而达到暂时性降低白天近视度数的目的。次日无需戴任何眼镜,即可维持清晰的裸眼视力。

它也是目前国际认可的有效延缓青少年近视加深的物理矫治方法。因为这两大优点,深受青少年家长的喜欢。

孙建沙主任表示,角膜塑形镜减缓近视发展效率优于普通框架眼镜,但因其与心脏瓣膜、心脏支架等同属国家三类医疗器械,角膜塑形镜的验配必须要到正规医疗机构,在专业眼科医师的指导下进行。

 
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